Theo dự báo của chuyên gia, hiện tượng nồm ẩm sẽ kéo dài từ nay đến khoảng đầu tháng 4. Hiện tượng này chỉ kết thúc khi có không khí lạnh mạnh hoặc có nắng ấm.
Nồm ẩm ở miền Bắc kéo dài đến đầu tháng 4
Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia cho biết, do ảnh hưởng của không khí lạnh tăng cường lệch đông kết hợp với dòng xiết trong đới gió tây trên cao nên miền Bắc đang trong giai đoạn mưa phùn, nồm ẩm.
Dự báo, từ nay đến hết tháng 3.2025, không khí lạnh vẫn hoạt động xấp xỉ so với trung bình nhiều năm với trung tâm áp cao lạnh lục địa có xu hướng lệch ra phía đông nên gây ra nhiều ngày mưa nhỏ, mưa phùn và sương mù ở các tỉnh miền Bắc. Từ tháng 4, hoạt động của không khí lạnh suy giảm dần.
Ông Nguyễn Văn Hưởng, Trưởng phòng Dự báo thời tiết, Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia, nồm ẩm là hiện tượng thời tiết thường xuyên xảy ra vào mùa xuân ở miền Bắc, mỗi đợt kéo dài từ vài ngày đến cả tuần.
Ông Hưởng dự báo, nồm ẩm sẽ diễn ra trong giai đoạn từ giữa tháng 2 đến đầu tháng 4. Hiện tượng này chỉ chấm dứt hoặc thay đổi khi không khí lạnh mạnh hoặc có nắng. Hiện tượng này chỉ chấm dứt hoặc thay đổi khi không khí lạnh mạnh tràn về hoặc có nắng.
Dự báo thời tiết từ ngày hôm nay 21/2 đến ngày 27/2/2025
Từ ngày 21 đến 22/2, dự báo một đợt gió mùa đông bắc mới sẽ ảnh hưởng đến miền Bắc, gây mưa trở lại và làm nhiệt độ giảm thấp. Đây là thời điểm không khí lạnh tác động mạnh hơn, có thể giảm nồm ẩm ở miền Bắc.
Bắc Bộ: Từ khoảng ngày 21-24/2 có mưa và mưa nhỏ rải rác, riêng khu vực vùng núi có mưa, mưa rào và có nơi có dông. Đêm và sáng trời rét; từ khoảng ngày 22/2, trời rét, có nơi rét đậm; vùng núi rét đậm, có nơi rét hại.
Bắc Trung Bộ có mưa vài nơi, sáng sớm có sương mù và sương mù nhẹ rải rác. Đêm trời rét; từ khoảng ngày 22/2, trời rét.
Từ ngày 21-24/2 có mưa rải rác; từ ngày 25-26/2, có mưa rào và dông rải rác. Đêm và sáng trời rét; từ khoảng ngày 23/2, trời rét.
Trung và Nam Trung Bộ có mưa, mưa rào rải rác, từ khoảng ngày 22-25/2 cục bộ có nơi mưa vừa, mưa to và dông.
Các khu vực khác có mưa rào và dông vài nơi, riêng Nam Tây Nguyên và miền Đông Nam Bộ từ khoảng ngày 22-23/2 có mưa rào rải rác và có nơi có dông.
Hạn chế nồm ẩm như thế nào?
Để hạn chế nồm ẩm, Trưởng phòng Dự báo Thời tiết khuyến cáo người dân nên đóng kín cửa để tránh luồng gió ẩm vào nhà và có thể sử dụng điều hòa hoặc máy hút ẩm. Bên cạnh đó, người dân cần lau sàn nhà, tường và các bề mặt trong nhà bằng khăn khô, đặc biệt là các khu vực dễ bị ẩm mốc như góc tường, cửa sổ và các khu vực gần bồn rửa.
Chuyên gia khí tượng khuyến cáo, để tránh nồm ẩm, người dân nên đóng kín cửa, ngăn không cho không khí ẩm vào nhà. Gia đình có điều kiện thì bật điều hòa, sử dụng máy hút ẩm…
Nhiều người cho rằng mở cửa cho thoáng và bật quạt gió sẽ làm nền nhà mau khô hơn. Tuy nhiên, trên thực tế, mở cửa sẽ càng làm không khí ẩm vào nhà nhiều hơn, gió quạt càng làm luồng hơi ẩm bay khắp nơi, khiến trạng thái ẩm ướt, chảy nước trong nhà càng nặng nề.
Ngoài ra, thời tiết nồm, ẩm rất dễ khiến mọi người nhiễm bệnh, nhất là trẻ em và người già. Theo các chuyên gia y tế, người dân cần phòng tránh bằng cách đeo khẩu trang; giữ ấm, tăng cường vệ sinh hầu họng bằng súc miệng nước muối. Nếu có dấu hiệu của ho, sốt thì cần được thăm khám, xử lý thích hợp để tránh gây biến chứng nặng.
Các gia đình nên giữ môi trường sống, nhà cửa sạch sẽ, khô ráo; thường xuyên lau nhà cửa bằng những loại vải dễ hút nước; vệ sinh, thay chăn ga gối đệm để phòng tránh nấm mốc, ẩm ướt. Đồng thời, duy trì chế độ sinh hoạt, ăn uống, nghỉ ngơi điều độ, thường xuyên tập thể dục phù hợp sức khỏe.
Tăng cường sức đề kháng bằng việc thay đổi ngay từ thực đơn trong các bữa ăn hằng ngày khoa học, hợp lý với đầy đủ các chất dinh dưỡng, nên cung cấp nhiều rau xanh, hoa quả tươi thay vì tăng chất đạm béo.
Ngoài ra, trẻ em và người cao tuổi cần tiêm phòng đầy đủ vắc xin cúm mùa… theo khuyến cáo của Bộ Y tế.
