Khi nhắc đến các biện pháp tránh thai, chúng ta thường nghĩ ngay đến bao cao su, thuốc tránh thai hay vòng tránh thai. Tuy nhiên, ít ai biết rằng một số loại thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng thụ thai, thậm chí được xem như những “biện pháp tránh thai tự nhiên”.
1. Cà rốt
Cà rốt chứa hàm lượng cao beta-carotene, vitamin A và nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, theo nghiên cứu của các chuyên gia Mỹ, nếu phụ nữ tiêu thụ quá nhiều cà rốt trong thời gian dài, lượng lớn carotene có thể gây rối loạn nội tiết, dẫn đến hiện tượng tắc kinh và ức chế sự rụng trứng. Điều này khiến cà rốt trở thành một loại thực phẩm có thể ảnh hưởng đến khả năng mang thai.
2. Cà phê
Nghiên cứu từ Cơ quan Nghiên cứu Khoa học Vệ sinh Môi trường Hoa Kỳ cho thấy, phụ nữ tiêu thụ nhiều cà phê (ít nhất một ly mỗi ngày) có tỷ lệ mang thai thấp hơn đáng kể so với những người không uống hoặc uống ít. Caffeine được cho là làm giảm lưu lượng máu đến tử cung, ảnh hưởng đến quá trình làm tổ của trứng thụ tinh.
3. Tỏi
Tỏi nổi tiếng với công dụng kháng khuẩn, tăng cường hệ miễn dịch. Một số nghiên cứu còn chỉ ra rằng ăn nhiều tỏi có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng, làm giảm khả năng thụ tinh. Dù chưa có kết luận chính thức, nhưng đây cũng là một yếu tố đáng cân nhắc đối với những cặp đôi đang có kế hoạch sinh con.
4. Đu đủ xanh
Đu đủ xanh (chưa chín) chứa enzyme papain với hàm lượng khá cao. Enzyme này có thể gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt và ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng. Ở một số nền y học cổ truyền, đu đủ xanh còn được sử dụng như một phương pháp tránh thai tự nhiên. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai được khuyến cáo nên tránh xa đu đủ xanh vì có thể dẫn đến sảy thai.
5. Rượu
Ethanol – thành phần chính trong rượu – có thể làm tăng nồng độ catecholamine trong cơ thể, gây co thắt mạch máu và ảnh hưởng đến chức năng sinh sản. Ở nam giới, rượu làm giảm sản xuất testosterone, ảnh hưởng đến sự phát triển của tinh hoàn và khả năng sinh tinh. Ở nữ giới, rượu có thể gây rối loạn kinh nguyệt, ngừng rụng trứng hoặc thậm chí dẫn đến vô sinh nếu lạm dụng trong thời gian dài.
6. Rau cần
Một nghiên cứu từ các chuyên gia nước ngoài chỉ ra rằng rau cần có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng ở nam giới. Nếu ăn nhiều rau cần trong thời gian dài, số lượng tinh trùng có thể giảm đáng kể, làm giảm khả năng thụ thai. Tuy nhiên, tình trạng này thường hồi phục sau khi ngừng ăn rau cần trong vài tháng.
Lưu ý:
Những thực phẩm trên không thể thay thế các biện pháp tránh thai y học chính thống, nhưng chúng có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản nếu sử dụng quá mức. Vì vậy, nếu bạn đang có kế hoạch sinh con hoặc ngược lại, hãy chú ý đến chế độ ăn uống và tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để có lựa chọn phù hợp.
